Что мешает быстро читать?

Выделяют пять факторов, которые мешает быстро читать. Хорошая новость в том, что минимизировать их влияние вполне реально. Есть одна интересная притча. Когда встает солнце, и лев, и газель должны бежать для того, чтобы выжить. Но суть-то разная. Интересно то, что в современную информационную эпоху ситуация очень похожая. Все, что отличает человека от Бога – это нехватка информации. Поэтому чтение позволяет многократно увеличить свое могущество и добиваться тех результатов, которые хочется. А если научиться быстро читать, то можно получить еще одно большое конкурентное преимущество. Скорочтение – это самый важный и наиболее универсальный навык, который поможет добиваться успеха, независимо от сферы деятельности.

Давайте рассмотрим самые распространенные факторы, которые не дают возможности читать быстро.

Отсутствие стратегии

Чтение должно всегда осуществляться под конкретную задачу. Перед тем, как начать читать, надо понимать, зачем это делать, какую информацию надо получить, а также как именно устроен текст.

В зависимости от цели нужно выбрать технику чтения:
Сканирование. Эта стратегия является самой быстрой среди всех. Ее задача – найти фрагменты полезной информации – даты, числа, имена, проценты, ключевые слова. Для этого достаточно только чуть-чуть погрузиться в текст.
Просмотр. Здесь надо ознакомиться со структурой статьи – прочитать план, важные положения (они выделяются особым шрифтом или выносятся отдельно). Задача этой стратегии – убедиться в том, что действительно эта книга достойна того, чтобы на нее тратить время.
Скимминг. Это уже более глубокое погружение в текст. Следовательно, и времени придется потратить больше. Сначала используется сканирование, но как только обнаруживается какая-то важная информация, человеку нужно вчитываться в нее. При этом вторичные сведения игнорируются.
Углубленное чтение. Фактически самое медленное, которое требует осмысления.
Если мы знаем, как устроен текст, поиск нужной информации будет значительно быстрее. Например, можно понять суть научной статьи через цели, задачи, результаты, выводы. Если нам это интересно, можно прочитать более подробно. Если же текст написан не ученым, то можно понять структуру текста, прочитав заголовок, подзаголовок и абзац. Вся важная информация в тексте, как правило, содержится в начале абзаца, а в конце – выводы. Зная эти факторы, можно перестать тратить время на второстепенные задачи.

Четыре следующих фактора, которые мешают читать быстро, можно минимизировать, немного потренировавшись.

Рассеянность внимания

Многие люди, когда читают текст, отвлекаются. Их могут посещать мысли о том, куда пойти вечером, что еще нужно сделать. Какая бы скорость чтения ни была, в этом случае информация не будет усваиваться.
Тренировка концентрации осуществляется с помощью медитации. Она позволяет не только научиться сосредотачиваться в течение более длительного времени, но и научиться отслеживать моменты отвлечения. Когда будет развит навык своевременно замечать, когда внимание ушло куда-то не туда, можно научиться возвращать его.
Также полезно для концентрации использовать маленькие перерывы. Если замечаете, что уже не совсем понимаете, о чем пишут в книге, то можно устроить маленький 15-секундный перерыв. После него понимать, что содержится в книге, будет значительно проще.
На концентрацию внимания положительно влияет:
1. Мотивация. Человек, который жаждет читать, будет более внимательно это делать. Достаточно просто вспомнить, насколько неэффективной была подготовка к экзаменам, если этого не хотелось делать. Информация просто не хотела укладываться в голову, даже если подготовка длилась несколько часов.
2. Правильные условия. Если нет отвлекающих факторов, чтение идет значительно лучше. Если необходимо максимально повысить эффективность чтения, нужно найти специальное место, где не будет никого. Например, парк. Если есть вторая квартира, где можно спрятаться от чужих глаз, то можно использовать ее. Также можно пойти в ресторан, заказать там чашку кофе и угостить себя хорошей книгой.
Можно спрятать телефон с глаз или же направить его на пользу – запустив программу с таймером и время от времени устраивать такой перерыв. Это работает сразу в двух направлениях:
1. Телефон занят под конкретную задачу, и будет меньше желания его использовать, чтобы отвлечься.
2. Если появляется хотя бы малейшая усталость, всегда можно сделать перерыв и немного отдохнуть. Это, в свою очередь, также поможет повысить эффективность чтения.

Малое поле зрения

Стандартное поле зрения обычного человека – 1-2 слова. Поэтому чтение осуществляется последовательно, строка за строкой. Если человек читает быстрее, то как правило, глаза движутся сверху вниз или по диагонали. Общая траектория движений в этом случае значительно меньше. Поэтому и времени на чтение также тратится меньше.

Регрессия

Это непроизвольное возвращение глаз к уже прочитанному. Это довольно большая проблема, которая появляется в разных ситуациях. Например, когда человек отвлекается или изначально не настроился на чтение. Также частой причиной регрессии служит непонимании прочитанного, из-за чего читатель пытается вернуться к тексту, чтобы вникнуть в материал.
Видим, что это проблема комплексная. Например, если хорошо сосредоточиться, то и возвращаться к прочитанному человек будет гораздо реже. Также для уменьшения частоты регрессий можно использовать указку, карандаш, ручку или даже палец. Они будут служить фокусом, а глаза не будут возвращаться к прочитанному. Очень полезно так тренироваться сначала на небольшой скорости, а потом переходить на большую.

Артикуляция

Человек часто внутренне проговаривает слова, когда читает текст. Но главная задача – не проговаривать, а понимать прочитанное. Получается, что выполняется лишняя работа.
Причина артикуляции в том, что нас так учили читать в детстве. Нам говорили, что нужно сначала произнести букву, а потом, слог, а теперь составить слово. Тогда это было оправдано, но после того, как навык чтения развивается до определенной степени, эта привычка уже людям во вред.
Артикуляция бывают двух видов: внешней и внутренней. Первая подразумевает движения гул, языка и гортани. Человек полностью повторяет то, чему его учили в детстве. Только при этом не издает никаких звуков. Чтобы избавиться от этой привычки, необходимо зажать губами листочек бумаги или карандаш. Если случай сильно запущенный, то можно решить проблему, держав между зубов кончик языка. Нет, сжимать его не надо, достаточно просто держать.
Если артикуляция внутренняя, то человек проговаривает слова друг за другом в уме. От этой привычки полностью избавиться очень тяжело, потому что работают рефлексы. Тем не менее, ее можно сделать менее выраженной. Чтобы это сделать, надо при чтении глазами стараться подбирать темп голосом, при котором полностью проговорить слова не получится. Конкретная скорость будет отличаться у разных людей.

Выводы

Есть две новости. Первая из них – хорошая. Вполне возможно минимизировать эти факторы. А некоторые из них можно даже полностью убрать. При этом нет необходимости обращаться к тренерам или проходить дорогостоящие курсы.
Вторая новость тоже хорошая. То, что вы уже начали читать эту статью, стало первым шагом на пути к высокой скорости чтения. Вы обозначили для себя зоны развития: формирование стратегии чтения, работу над вниманием, избавление от регрессии и внутренней артикуляции. И это отлично. Больших вам успехов.