Полезные свойства ежевики

Ежевика обладает множеством полезных свойств. Есть много способов использовать ежевику в оздоровительных целях. Один из них - отвар из его листьев, который рекомендуется в первую очередь при хронических заболеваниях желудка, проявляющихся частыми болями в животе, диареей и метеоризмом. Однако сами плоды ежевики используются, прежде всего, для профилактики рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно многочисленным исследованиям, ежевика является очень богатым источником антиоксидантов, то есть соединений, что предназначены для защиты организма от вредного влияния свободных радикалов, которое может привести к раку и сердечным заболеваниям. Кроме того, ежевика, благодаря высокому содержанию витаминов C и E, может предотвратить дегенерацию желтого пятна в глазу.

Какие вы знаете полезные свойства ежевики?